EAN: 9783466348282

VOM SCHMERZ BEFREIT - PETER A LEVINE MAGGIE PHI...

Schmerzen erfolgreich selbst lindern Wer unter chronischen Schmerzen leidet - möglicherweise
nach Jahren von Behandlung  Medikamentierung und Operationen -  für den zählt nur eine Frage:
Wie finde ich anhaltende Linderung? Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte Peter A. Levine und
die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der überarbeiteten und
aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches  - wie die »Kampf«-Reaktion des Körpers
auf Schmerzen beruhigt werden kann  - wie wir Angst  Frustration und Depression abbauen  die
durch frühere Traumata intensiviert werden  und innere Resilienz und
Selbstregulierungsfähigkeiten stärken  - wie Schmerzen gelindert werden  die in der Folge von
Verletzungen  operativen Eingriffen  Gelenk- und Muskelproblemen  Migränen und anderen
Problemen entstanden sind. Unabhängig davon  ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode beginnen
oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit« bietet
erprobte Werkzeuge  wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und
anhaltende Linderung möglich wird. Mit 15 praktischen Übungen als Gratis-Audio-Downloadangebot.
»Brillant  praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch. Ich kann es nicht genug empfehlen.«
Jack Kornfield  Psychotherapeut und Mediationslehrer

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