EAN: 9783466348282

VOM SCHMERZ BEFREIT - PETER A LEVINE MAGGIE PHI...

Schmerzen erfolgreich selbst lindern         Wer unter chronischen Schmerzen leidet -
möglicherweise nach Jahren von Behandlung  Medikamentierung und Operationen -  für den zählt
nur eine Frage: Wie finde ich anhaltende Linderung?    Der Bestseller-Autor und Trauma-Experte
Peter A. Levine und die erfahrene Schmerztherapeutin Maggie Phillips zeigen in der
überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe ihres erfolgreichen Buches     . wie die
»Kampf«-Reaktion des Körpers auf Schmerzen beruhigt werden kann     . wie wir Angst 
Frustration und Depression abbauen  die durch frühere Traumata intensiviert werden  und innere
Resilienz und Selbstregulierungsfähigkeiten stärken     . wie Schmerzen gelindert werden  die
in der Folge von Verletzungen  operativen Eingriffen  Gelenk- und Muskelproblemen  Migränen und
anderen Problemen entstanden sind.    Unabhängig davon  ob jemand eine Selbstbehandlungsmethode
beginnen oder ein bestehendes Behandlungsprogramm erweitern möchte: »Vom Schmerz befreit«
bietet erprobte Werkzeuge  wie körperliche und emotionale Blockaden gelöst werden können und
anhaltende Linderung möglich wird.     Mit 15 praktischen Übungen als
Gratis-Audio-Downloadangebot.      »Brillant  praktisch und klug: ein enorm hilfreiches Buch.
Ich kann es nicht genug empfehlen.«    Jack Kornfield  Psychotherapeut und Mediationslehrer

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