Iss dich fit Es ist kein Zufall dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit
der Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger
Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als
Ernährungsexpertin sorgt sie dafür dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben
um ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Ein umfangreicher Ernährungskompass - ein Muss für
alle die fit und erfolgreich sein wollen. In diesem Buch erklärt sie welche Lebensmittel
Kraft und Energie für den Tag geben wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem
stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen. Mit informativen Grafiken Fotos und
Rezepten »Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen entscheidend
dabei ist was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um
Nahrungsaufnahme sonder auch darum wie das Essen zubereitet und präsentiert wird und wie es
Gesundheit und Wohlbefinden beeinflußt.« Mona Nemmer
