Iss dich fitEs ist kein Zufall dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit der
Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger
Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als
Ernährungsexpertin sorgt sie dafür dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben
um ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Ein umfangreicher Ernährungskompass - ein Muss für alle
die fit und erfolgreich sein wollen. In diesem Buch erklärt sie welche Lebensmittel Kraft und
Energie für den Tag geben wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und
dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen. Mit informativen Grafiken Fotos und Rezepten
»Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen entscheidend dabei ist was
sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme sonder auch
darum wie das Essen zubereitet und präsentiert wird und wie es Gesundheit und Wohlbefinden
beeinflußt.« Mona Nemmer
