EAN: 9783517098517

GESUNDER BLUTDRUCK IN 14 TAGEN - JERK W LANGER ...

Von Medizinern entwickeltes Ernährungskonzept Zahlreiche Studien belegen  dass unsere Ernährung
der Schlüssel zu Gesundheit und einem vitalen Leben ist. Bluthochdruck  auch Hypertonie genannt
kann durch die richtigen Lebensmittel und eine gesunde Lebensweise verhindert  positiv
beeinflusst und teilweise sogar ohne Medikamente geheilt werden. Die Autoren dieses Buches
kennen nicht nur die aktuellen Studien zu diesem Thema  sie haben auch jahrzehntelange
Erfahrung in der Behandlung von Patienten. Ihr Wissen über die nachweislich blutdrucksenkende
Wirkung vieler Lebensmittel haben die beiden leidenschaftlichen Hobbyköche nun in einem
wunderschön gestalteten Ratgeber zusammengefasst und ausnehmend wohlschmeckende Rezepte dafür
entwickelt. Denn sie sind überzeugt: Eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten gelingt nur mit
Genuss. Im ersten Teil wird alles wichtige Ernährungswissen kompakt und leicht verständlich
vermittelt  Lebensmittel in Gruppen eingeteilt inkl. Verzehrempfehlung pro Woche und es werden
die besten natürlichen Blutdrucksenker vorgestellt. Im zweiten Teil finden Sie einen konkreten
Ernährungsplan für 14 Tage und 75 Genuss-Rezepte mit praktischen Portionstabellen  mit deren
Hilfe Sie Ihren Ernährungsplan individuell zusammenstellen können. Abgerundet wird dieser
Ratgeber durch die besten Tipps zur Lebensführung  ausgewogener Bewegung und für gesunden
Schlaf. Ausstattung: ca. 140 Farbfotografien

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