Das erste Ayurveda-Buch zum Thema Wechseljahre Die Wechseljahre - eine spannende Zeit des
Wandels und der neuen Erkenntnisse aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und
psychischer Beschwerden. Das neue und in seiner Form bisher einzigartige Buch der
Ayurveda-Pionierin Kerstin Rosenberg ist ein Kompass durch diese bis zu zehn Jahre andauernde
schwierig-schöne Zeit. Kerstin Rosenberg hat sich für dieses Standardwerk mit der
Ayurveda-Therapeutin und Yoga-Expertin Petra Wolfinger zusammen getan. Den beiden Autorinnen
ist es gelungen einen praktisch anwendbaren ganzheitlichen Ratgeber zu allgemeinen Themen wie
Ernährung Sexualität Lebensführung und Detox sowie zu spezifischen Themen wie Hitzewallungen
Altersflecken Osteoporose oder Depressionen zusammen zu stellen. Yogaübungen Massagen und
Rezepte mit hormonwirksamen Kräutern und Gewürzen mit denen die manchmal unangenehmen
Begleiterscheinungen der Wechseljahre abgemildert werden können runden dieses umfassende Werk
ab.
