EAN: 9783517099101

AUTOMATISCH ABNEHMEN - DOMINIK DOTZAUER KARTONI...

Wie man von ich muss zu ich will kommt Wie du endlich abnimmst  auch wenn du schon alles
versucht hast und es nicht mehr »musst«  sondern »willst« »Abnehmen erscheint unmöglich. Alle
Diäten funktionieren - aber kaum eine dauerhaft. Erbarmungslos packt dein Körper die verlorenen
Kilos wieder drauf. Ist es alles eine Frage des Willens? Nein! Als ehemalig dickes Kind  das
von den Eltern - beide Ärzte - erfolglos zu Sport und Abnehmprogrammen gedrängt wurde  weiß ich
wie hilflos man sich fühlen kann. Erst mit dem richtigen Verständnis konnte ich den Weg finden
der für mich funktionierte  ohne mich auf Disziplin zu verlassen. Dein Weg wird anders
aussehen. Du findest ihn  wenn du den 'Klick im Kopf' hinbekommst und dein Verhalten mit System
umstellst. Dafür brauchst du keine Flut an Informationen  sondern klare  erprobte Ratschläge zu
Ernährung und Abnehmen. In diesem Buch findest du genau das - und einiges mehr. Zum Beispiel 
wie du beim Abnehmen fiese Stolperfallen und frustrierende Plateaus sicher überwindest  mit
deinem Kopf statt gegen ihn arbeitest und sogar die unweigerlichen Rückschläge für dich nutzen
kannst.« Dr. Dominik Dotzauer Ausstattung: ca. 25 farbige Abbildungen

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