EAN: 9783527720507

YOGA MIT DEM STUHL FÜR DUMMIES - LARRY PAYNE DO...

Alles  was Sie für Yoga brauchen  ist ein Stuhl. Larry Payne und Don Henry zeigen Ihnen in
diesem Buch  wie Sie dank der Stabilität und Sicherheit  die Ihnen ein Stuhl bietet  Yoga
praktizieren können - auch  wenn Sie in Ihrer Mobilität eingeschränkt sind. Das Buch enthält
viele Illustrationen und Beschreibungen traditioneller Yoga-Übungen  die Sie auch im Sitzen
ausführen können. So kann jeder von der entspannenden und stresslindernden Wirkung von Yoga
profitieren  sei es nach einer Verletzung  im fortgeschrittenen Alter  in der Schwangerschaft
und vieles mehr. Stellen Sie mit diesem Buch Ihren eigenen Übungsplan für zu Hause  unterwegs
oder im Büro zusammen. So bleiben Sie auch im Sitzen aktiv!

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