Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder
Lebensphase und begleitet Läufer innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden
Läuferstorys und wertvollen Tipps zu Lauftraining Krafttraining Ernährung und der passenden
Ausrüstung bietet es praktische Unterstützung für alle Läuferinnen und Läufer. Den besonderen
Anforderungen an Familien und das Training von Kindern und Jugendlichen widmet das Buch ein
eigenes Kapitel. Mit einem Geleitwort von RUNNER'S WOLD Chefredakteur Martin Grüning sowie
Interviews mit Experten wie Prof. Dr. Oliver Stoll (Sportpsychologe) und vielen mehr.
