EAN: 9783667119889

APNOETAUCHEN - DAGMAR ANDRES-BRÜMMER JENNIFER W...

Alles  was Sie über Apnoetauchen wissen müssen  Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die
ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit
fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und
Umgebung.  Für alle  die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel  Flossen und
Neoprenanzug in die Unterwasserwelt eintauchen wollen  liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem
Buch die ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden 
sondern die sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser.   .
6. vollständig überarbeitete Auflage des Standardwerks für Apnoetaucher mit neuen  aktuellen
Fotos und Abbildungen . Was ist Apnoetauchen? Grundlagen und Voraussetzungen für das Tauchen
ohne Tauchgerät . Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel  Flossen  Tauchcomputer
und Co.  . Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitungen für
Bewegungsabläufe und die richtige Atemtechnik . Die Praxis des Tauchens: Tipps für das
Tieftauchen  Streckentauchen und Zeittauchen  Von Atemtraining bis Tauchequipment: Apnoetauchen
lernen Schritt für Schritt  Der einzige Luftvorrat  den ein Apnoetaucher bei sich trägt  ist
sein letzter Atemzug vor dem Abtauchen - eine Herausforderung für Körper und Psyche. In diesem
Tauch-Lehrbuch gibt Dagmar Andres-Brümmer das Wissen aus ihrer jahrelangen Praxis weiter. Von
der Partnersicherung über die richtige Reaktion bei Blackout und Hyperventilation bis hin zum
Druckausgleich beim Tieftauchen werden alle Themenbereiche der Tauchausbildung umfassend
abgedeckt.  Erstellen Sie Ihren persönlichen Apnoe-Trainingsplan und tauchen Sie ein in das
Erlebnis Unterwasserwelt!

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