EAN: 9783667119889

APNOETAUCHEN - DAGMAR ANDRES-BRÜMMER JENNIFER W...

Alles  was Sie über Apnoetauchen wissen müssen Apnoetauchen oder auch Freitauchen ist die
ursprünglichste Art des Tauchsports. Es vereint die körperliche Herausforderung mit
fantastischen Naturerlebnissen und lässt den Taucher wirklich eins sein mit Wasser und
Umgebung. Für alle  die das Freitauchen lernen und nur mit Schnorchel  Flossen und Neoprenanzug
in die Unterwasserwelt eintauchen wollen  liefert Dagmar Andres-Brümmer mit diesem Buch die
ideale Anleitung. Im Fokus steht dabei nicht die Jagd nach neuen Tauchrekorden  sondern die
sinnvolle Steigerung der eigenen Fitness und Beweglichkeit im und unter Wasser. - 6.
vollständig überarbeitete Auflage des Standardwerks für Apnoetaucher mit neuen  aktuellen Fotos
und Abbildungen - Was ist Apnoetauchen? Grundlagen und Voraussetzungen für das Tauchen ohne
Tauchgerät - Die richtige Tauchausrüstung: Alles über Schnorchel  Flossen  Tauchcomputer und
Co. - Mit Übungen für effizientes Apnoe-Training: Detaillierte Anleitungen für Bewegungsabläufe
und die richtige Atemtechnik - Die Praxis des Tauchens: Tipps für das Tieftauchen 
Streckentauchen und Zeittauchen Von Atemtraining bis Tauchequipment: Apnoetauchen lernen
Schritt für Schritt Der einzige Luftvorrat  den ein Apnoetaucher bei sich trägt  ist sein
letzter Atemzug vor dem Abtauchen - eine Herausforderung für Körper und Psyche. In diesem
Tauch-Lehrbuch gibt Dagmar Andres-Brümmer das Wissen aus ihrer jahrelangen Praxis weiter. Von
der Partnersicherung über die richtige Reaktion bei Blackout und Hyperventilation bis hin zum
Druckausgleich beim Tieftauchen werden alle Themenbereiche der Tauchausbildung umfassend
abgedeckt. Erstellen Sie Ihren persönlichen Apnoe-Trainingsplan und tauchen Sie ein in das
Erlebnis Unterwasserwelt!

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