DER PERFEKTE EINSTIEG IN DEINEN INDIVIDUELLEN YOGA Yoga schenkt dir ein großartiges
Körpergefühl macht deinen Geist beweglicher und lässt dich leichter zur Ruhe kommen. ASANAS Ob
Rück- oder Vorbeugen Hüftöffner Stütz- oder Umkehrhaltungen: Mit Yoga Basics findest du
deinen ganz eigenen Weg in die wichtigsten Yoga-Haltungen und bekommst genaue Infos darüber
wie sie dir auf körperlicher und geistiger Ebene guttun. FLOWS Mit 30 kurzen Übungsabläufen
kannst du gezielt etwas für deine Gesundheit dein seelisches Wohlbefinden und natürlich auch
für einen schönen Körper tun.
