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Die Chronodiät: Genussvolles Essen im Einklang mit dem eigenen Biorhythmus - Neu
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Brandstätter Verlag
· MPN: 13737443
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- EAN
- 9783710609633
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- 13737443
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- Bücher
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Produktbeschreibung
Essen ist weit mehr als Nahrungsaufnahme - es ist ein Zusammenspiel aus Stoffwechsel, Lebensweise und dem passenden Biorhythmus. Dieses Buch stellt kein kurzfristiges Diätversprechen in den Raum, sondern ein alltagstaugliches Ernährungskonzept, das sich am natürlichen Biorhythmus des Menschen orientiert: die Chronodiät. Im Zentrum stehen Erkenntnisse der Chronobiologie, die zeigen, dass unser Körper Nahrung je nach Tageszeit unterschiedlich verarbeitet. Wann wir essen, beeinflusst Energie, Schlaf, Leistungsfähigkeit und langfristig auch das Körpergewicht. Moderne Lebensgewohnheiten bringen die
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