EAN: 9783742302687

BASISCH ABNEHMEN UND ENTGIFTEN - JESKO WILKE KA...

Bringen Sie Ihren Körper wieder in Balance! Leiden Sie unter Allergien 
Herz-Kreislauf-Erkrankungen  Hautproblemen  ständiger Müdigkeit  häufigen Kopfschmerzen oder
Übergewicht? Das alles kann ein Hinweis darauf sein  dass Ihr Körper übersäuert ist. Um den
Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen  empfiehlt sich eine basische
Ernährung  die gezielt auf Obst  Gemüse und Kräuter setzt. Auf diese Weise können Sie ganz
natürlich Krankheiten vorbeugen und unliebsame Kilos loswerden - und das ohne Hungergefühl und
Jo-Jo-Effekt. Ernährungs- und Gesundheitsexperte Jesko Wilke zeigt  was bei einer basischen
Detox-Stoffwechselkur wichtig ist  und verrät  wie Sie zusätzlich mental entsäuern und im
stressigen Alltag nicht wieder in alte Muster zurückfallen. Der 21-Tage-Detox-Plan mit 50
leckeren und einfach zuzubereitenden Rezepten begleitet Sie Schritt für Schritt durch Ihr
Abnehm- und Entgiftungsprogramm. Ergänzt wird er durch tägliche Challenges  mit denen Sie Ihren
Lebensstil gesünder gestalten können  und ein Tagebuch zum Festhalten der Veränderungen. Damit
haben Sie die perfekte Grundlage  um schlank  fit und leistungsstark zu werden und sich rundum
gut zu fühlen.

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