Die ersten 30 Tage einer ketogenen Ernährungsweise können an den Kräften zehren. Der Körper
muss sich erst darauf einstellen Fett anstatt Zucker zu verbrennen und daraus Energie zu
gewinnen. Heißhunger und Schlappheit können die Folge sein. In dieser Phase fallen viele zurück
in alte Muster bevor sie überhaupt die Vorteile der ketogenen Lebensweise genießen können. Die
30-Tage-Keto-Stoffwechselkur leistet einen wichtigen Beitrag in dieser sensiblen Phase und
unterstützt jeden der sich dauerhaft gesund ernähren und Entzündungen vorbeugen möchte. Die
Keto-Expertin Maria Emmerich erläutert wie man mit Hilfe einer ausgewogenen ketogenen
Ernährung den Stoffwechsel neu einstellen Gesundheit wiedererlangen Gewicht verlieren und ein
höheres Energielevel erreichen kann. Sie stellt sättigende und leckere Vollwert-Rezepte vor
die Heißhungerattacken in Schach halten. Darüber hinaus gibt sie Tipps wie mit der Ernährung
der Hormonhaushalt in Einklang gebracht wird. Der Einstieg in die ketogene Ernährung ist der
Start in ein gesundes ausgeglichenes Leben.
