EAN: 9783742306234

DAS BIKINI-BOOTCAMP - SILKE KAYADELEN HEINER RO...

Mit dem Bikini-Bootcamp von Silke Kayadelen und Dr. Heiner Romberg gelingt es Ihnen in nur drei
Wochen  fit zu werden und so viel Gewicht zu verlieren  dass Sie eine um eine Nummer kleinere
Kleidergröße tragen können. Dieses Eintragebuch ist der perfekte Begleiter für das
Bikini-Bootcamp. Es ist so aufgebaut  dass der oder die Trainierende Tag für Tag seine
Mahlzeiten protokollieren  erledigte Trainings- und Tagesaufgaben abhaken  die persönliche
Befindlichkeit und Gedanken zum Tag festhalten kann. Nach dem Abschluss des Bootcamps bietet
das Tagebuch einen lehrreichen Rückblick auf die eigene Entwicklung - und die Möglichkeit  zwei
weitere Runden des Trainingsprogramms zu protokollieren.

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