EAN: 9783742311214

NEUANFANG - UNKAS GEMMEKER KARTONIERT (TB)

Übermäßiger Stress  ein ungesunder Lebensstil  die falschen Nahrungsmittel und Umweltgifte
machen unserem Körper zu schaffen. Wer Anzeichen wie Müdigkeit  Antriebslosigkeit oder
schlechten Schlaf zu lange ignoriert  riskiert  dass der Körper irgendwann zusammenbricht.
Genau das widerfuhr Unkas Gemmeker  dessen wildes und bewegtes Musikerleben in eine langjährige
chronische Müdigkeit mündete. In diesem Buch erzählt der Gründer des erfolgreichen Podcasts
BIO360  wie er sich aus dieser gesundheitlichen Krise befreit und die beste Form seines Lebens
erlangt hat. Basierend auf seinen Erfahrungen zeigt dir Unkas Gemmeker  wie auch du deinen
Lebensstil optimieren kannst. Eine zentrale Rolle spielen dabei Ernährung  Schlaf  Bewegung und
Entgiftung  aber auch Stressreduktion  Licht und die Vermeidung elektromagnetischer Strahlung.
Das Buch führt dich  prall gefüllt mit zahlreichen Tipps und Hintergrundwissen  durch alle
optimierbaren Lebensbereiche. Es ist die perfekte Anleitung  wieder die Verantwortung für dein
Leben zu übernehmen und dir so Energie  Gesundheit und Wohlbefinden zurückzuholen.

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