In ihrem neuen Buch widmet sich die Autorin der Bestseller "Schmerz lindern mit Yoga" und
"Vitalität mit Yoga" den 20 häufigsten Alltagsbeschwerden im Bereich Kopf Nacken Schulter und
Rücken. Sie beschreibt die Symptome und erklärt wie man aktiv an deren Linderung arbeiten
kann. Perfekt abgestimmte Übungen bieten effektive und vielseitige Hilfe. Jede Beschwerde ist
in vier Kategorien unterteilt: SOS-Phase Mobilität Stabilität und Elastizität sodass dem
Übenden verschiedene Bewegungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen um den Körper zu unterstützen
und vor allem gesund zu halten.
