EAN: 9783742311429

HEILEN MIT DER KRAFT DES AYURVEDA - SARAH KUCER...

Viele Menschen fühlen sich ausgebrannt  unmotiviert oder festgefahren und sind auf der Suche
nach Heilung. Dieses Buch bietet Hilfestellung auf Basis der althergebrachten ganzheitlichen
Heilkunst des Ayurveda. Es enthält über 100 ayurvedische Rituale  die durch den Tag und die
Jahreszeiten führen: von yogischer Atmung für mehr Energie über Erdungsmeditationen bis zu
nährenden Ölen und Tees zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Regelmäßige
Aufzeichnungen helfen dabei  innezuhalten und zu reflektieren. Die Maßnahmen nehmen jeweils
nicht mehr als 10 Minuten in Anspruch und bringen Körper und Geist wieder mit den Rhythmen der
Natur in Verbindung. Davon profitiert nicht nur die Gesundheit  sondern auch das allgemeine und
psychische Wohlbefinden.

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