9783742316479 - Express-Workouts - Stretching - Elodie Sillaro Kartoniert (TB)

EAN: 9783742316479

Produktdaten aktualisiert am: 22.11.2024
Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3742316478 
Beweglichkeit für EiligeDu fühlst dich verspannt  hast häufig Schmerzen und irgendwie den
Eindruck  immer unbeweglicher zu werden? Dann tue etwas dagegen! Mit gezieltem Stretching
kannst du deine Faszien lockern  verhärtete Muskeln lösen und deinen Körper geschmeidig halten
und das  ohne viele Stunden im Fitnessstudio zu verbringen.Personal Trainerin Élodie Sillaro
zeigt dir  wie du mit kurzen Trainingseinheiten von nur 10 Minuten täglich eine aufrechtere
Körperhaltung bekommst und Verspannungen entgegenwirkst. Die 75 Workouts für Einsteiger und
Fortgeschrittene bestehen jeweils aus drei Übungen und sind nach Körperbereichen sortiert. So
kannst du · dein Dehnprogramm ganz individuell auf deine Bedürfnisse ausrichten · Beschwerden
lindern · deine Beweglichkeit verbessern und· rundum entspannen.

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