EAN: 9783742318190

OPTIMAL FASTEN - DAVE ASPREY KARTONIERT (TB)

Vergessen Sie alles  was Sie bisher über das Fasten gehört haben! Das ist die Botschaft des
berühmten Biohackers und Selbstoptimierers Dave Asprey. Der Autor der weltweit erfolgreichen
Bulletproof-Diät praktiziert das Intervallfasten schon seit Jahren und hat die uralte Praxis
mithilfe neuester Wissenschaft zu einer revolutionären und hochwirksamen Anti- Aging-Strategie
weiterentwickelt. Im Unterschied zu gängigen Konzepten ist seine Methode perfekt an das
Individuum und seinen Alltag angepasst. Asprey räumt mit dem Vorurteil auf  dass
intermittierendes Fasten Hungern und Verzicht bedeutet. Sein optimiertes Fastenprogramm ist
keine bloße Kalorienrestriktion  sondern ein energiegeladener Neustart für Körper und Geist und
die effektivste Technik  damit Sie gesünder und leistungsfähiger werden  als Sie es je waren.

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