50 Workouts gegen Rückenschmerzen: Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

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Elektrik EAN 9783742318657

50 Workouts gegen Rückenschmerzen: Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Name: 50 Workouts gegen Rückenschmerzen: Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern
Brand: RIVA
SKU: 9783742318657
Price: 14.00 EUR
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Hersteller: Riva · MPN: 1078075

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Hersteller: RIVA
EAN: 9783742318657
Hersteller-Artikelnr.: 1078075
Kategorie: Elektrik
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Produktbeschreibung

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu lange und bewegen uns zu selten und zu eintönig. Das führt bei vielen Menschen regelmäßig zu einem schmerzhaften Zwicken und Zwacken vor allem im Rücken. Doch mit den richtigen Übungen kannst du ernsthaften Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Präventionstrainer Ronald Thomschke zeigt dir die 50 effektivsten Übungsreihen, um die Muskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu

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