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Fit für die Berge: Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst
Hersteller:
Riva
· MPN: 4889236
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742323019
- Hersteller
- RIVA
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- 9783742323019
- Hersteller-Artikelnr.
- 4889236
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Produktbeschreibung
Werde fit für jeden Berg, der dich ruft! Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die richtige Vorbereitung . Die Sportwissenschaftlerin und Berg-Bloggerin Susanne Kraft liefert dir dafür das perfekte Trainingsprogramm. Ihre Anleitungen für gezieltes Ausdauertraining und über 40 bebilderte Übungen , um Kraft und Stabilität zu trainieren, verbessern nicht nur deine Kondition, sondern beugen auch Verletzungen am Sprunggelenk oder Knie vor. Egal, ob du kurze Touren gehst oder
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Wie gefragt ist Fit für die Berge: Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erkl…?
Fit für die Berge: Das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erkl… wird regelmäßig gekauft — eine solide Nachfrage, aber keine Spitzenposition. Einschätzung auf Basis der Verkaufsdaten von 08/2026.
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