EAN: 9783742325020

FIT WERDEN - JUNG BLEIBEN - THORSTEN TSCHIRNER ...

Für Fitness ist es nie zu spät!  Die gute Nachricht zuerst: Sport hält nicht nur fit  sondern
auch jung! Die schlechte: gibt es nicht. Denn mit dem einzigartigen Longevity-Trainingsprogramm
ist es so einfach wie nie  Muskulatur aufzubauen und so den Alterungsprozess des Körpers
aufzuhalten. Der Zustand Ihrer Körperzellen steht in unmittelbarem Zusammenhang mit Ihrem
Lebensstil - und hier die zweite gute Nachricht: Den haben Sie selbst in der Hand. Mit der
idealen Kombination aus Ernährung  mentaler und körperlicher Regeneration und vor allem dem
richtigen Training können Sie gezielt Prozesse aktivieren  die - Ihre Zellen von Abfall- und
Schadstoffen befreien  - Körpersysteme in ihren Abläufen unterstützen  - den Stoffwechsel
aktivieren  - Entzündungen und Erkrankungen vorbeugen und schließlich - den Organismus vor dem
Altern schützen.   Bewegung ist also der Schlüssel zu langanhaltender Jugend und Vitalität 
denn Muskeln machen jung. Selbst wenn Sie erst im fortgeschrittenen Alter mit dem Trainieren
beginnen  hat das enorme Auswirkungen auf den gesamten Körper. Trainer und Gesundheitsexperte
Thorsten Tschirner hat dafür basierend auf neuesten Forschungserkenntnissen einen simplen wie
effektiven Workoutplan entwickelt. Die bebilderten und angeleiteten Übungen sind so aufeinander
abgestimmt sind  dass Sie in nur acht Wochen spürbare Veränderungen feststellen werden. Mit
dieser Trainingsroutine - von der sowohl Neueinsteiger als auch Fortgeschrittene profitieren -
unterstützen Sie den Erhalt Ihrer Zellen  sorgen für ein gutes Körpergefühl und trainieren sich
jung!

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