Yin Yoga für Späteinsteiger: Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

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Angstzustände EAN 9783742327147

Yin Yoga für Späteinsteiger: Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper

Name: Yin Yoga für Späteinsteiger: Sanfte Flows für einen beweglichen, schmerzfreien und gesunden Körper
Brand: RIVA
SKU: 9783742327147
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Hersteller: Riva · MPN: 7087514

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Hersteller: RIVA
EAN: 9783742327147
Hersteller-Artikelnr.: 7087514
Kategorie: Angstzustände
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Produktbeschreibung

Yin Yoga ist einer der beliebtesten und zugleich sanftesten Yogastile. Die lang gehaltenen passiven Dehnungen ermöglichen es auch Einsteiger*innen, sofort mit Yoga loszulegen - egal, in welchem Alter. Es hilft, die Körperspannung zu reduzieren, die Beweglichkeit zu verbessern und die Gelenke wieder zu mobilisieren. Die positiven Effekte reichen jedoch weit über das Körperliche hinaus: Durch das ruhige Üben wird Stress reduziert und der Geist kommt zur Ruhe. Dadurch stellt sich ein Gefühl der Gelassenheit und des Wohlbefindens ein. Yogalehrer Paul Steele zeigt einfache Flows gegen schmerzende S

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