Sirtfood-Diät-Kochbuch: Mit leckerer ausgewogener und unkomplizierter Ernährung zu schlanker
Linie Gesundheit und Frische schlemmen Sie suchen nach einer Ernährung die Ihnen endlich zur
Bikinifigur verhilft und dabei auch noch gesund ist? Verbotene Lebensmittel und fader Verzicht
kommen dabei aber nicht in Frage? Und das Ganze soll auch alltagstauglich sein? Bitte sehr
hier kommt die Sirtuin-Diät - und wie Sie die ganz einfach auf den Speiseplan packen zeigt
Ihnen dieses Buch! Vollmundige Diätversprechen gibt es wie Sand am Meer doch meistens haben
sie einen Haken: zu einseitig Hungerphasen Jo-Jo-Effekt komplizierte Regeln geschmacklose
Verzichtrezepte und mit Schoki Chips und Wein ist sowieso Schluss. Das ist bei der
Sirtfood-Diät anders denn hier kombinieren Sie gezielt Lebensmittel deren Inhaltsstoffe
Sirtuine aktivieren - und die schalten wiederum Ihren Stoffwechsel in den Turbomodus. In
Verbindung mit einer reduzierten Kalorienzahl lassen Sie so nicht nur die Pfunde purzeln
sondern dämmen Entzündungsprozesse ein und wirken sogar der Hautalterung entgegen. Und das
Beste? Am Genuss wird hier nicht gespart stattdessen schlemmen Sie sich in diesem Kochbuch
durch eine Riesenauswahl an köstlichen Fleischgerichten Fischleckereien und
Veggies-Spezialitäten für jeden Anlass und dürfen sogar bei sündigen Desserts ohne Reue
zugreifen. Aufwendig? Ganz und gar nicht! Denn die Rezepte sind absolut alltagstauglich stehen
im Handumdrehen auf dem Tisch und gelingen dank kinderleichter Anleitungen auch ungeübten
Köchen mühelos. Frühstücks- und Brotkreationen: Mit Nuss-Quark Pancakes mit Pflaumen
Frühstücksbrötchen oder Low-Carb-Bananenbrot starten Sie figurfreundlich und geschmackvoll in
den Tag. Klein & fein: Ob als Vorspeise Snack oder leichte Mahlzeit Tomaten-Feta-Salat
Brokkoli-Salat mit Eiern Kürbissuppe oder italienische Bruschetta sorgen jederzeit für
gesunden Genuss. Fleisch- & Fischgerichte: Puten-Wok mit Cashewnüssen Hähnchenschnitzel mit
Aubergine für den Grill Pasta mit Garnelen-Rucola oder Lachs in Kräuter-Parmesan-Kruste machen
satt und bringen die volle Ladung Geschmack. Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer
kommen bei Protein-Pizza Tabouleh Linsen-Allerlei oder Tofu-Miso mit Sesam auf ihre Kosten.
Desserts Smoothies & Drinks: Mit Mousse au Chocolat Chia-Pudding Erdbeer-Birnen-Smoothie
oder Salat-Minz-Saft gönnen Sie sich raffinierte Glücksmomente für zwischendurch. Dieses Buch
zeigt Ihnen wie einfach Sie Ihre Ernährung perfekt an Ihre Bedürfnisse anpassen und macht
Schluss mit Hungern und Verzicht. Mit dem 2-Wochen-Sirtfood-Ernährungsplan klappt die
Umstellung zudem noch einfacher und Sie können sich schon bald an den ersten Ergebnissen
erfreuen.
