Emotionale Abhängigkeit: Abhängigkeiten im Beziehungs- und Gefühlsleben erkennen verstehen und
auflösen und zu gesunden Beziehungen in Freiheit gelangen Hältst du an einer Beziehung fest
von der du tief in deinem Inneren ahnst dass sie dir nicht guttut? Erlebst du Glücksempfinden
als vom Handeln deines Partners bestimmt? Und spürst du dass "Liebe" dich nicht erfüllt
sondern ängstlich unsicher und haltlos macht? Dann solltest du dich mit dem Thema "emotionale
Abhängigkeit" auseinandersetzen und dabei ist dieser Ratgeber dein einfühlsamer Begleiter!
"Nur mit dir kann es mir gutgehen.": Wer so denkt ist nicht etwa besonders romantisch sondern
gefangen in ausnutzend-missbräuchlichen und toxischen Partnerschaften oder setzt positive
Beziehungen durch extreme Verlustängste Unsicherheit Minderwertigkeitsgefühle Kontroll- und
Klammerverhalten aufs Spiel. Höchste Zeit dieses destruktive Muster aufzubrechen - und das
kannst du mit diesem Buch schaffen! Gehe den Ursachen von Verlustängsten auf den Grund lerne
toxische Beziehungen zu erkennen und erwirb mit zahlreichen Übungen und Reflexionen Strategien
für deinen persönlichen Heilungsprozess. Darüber hinaus entwickle Schritt für Schritt die
Kompetenzen dich loszusagen und zu behaupten sowie schließlich aktiv gesunde Beziehungen in
tatsächlicher Freiheit zu führen. Klingt zu gut um wahr zu sein? Die Schlüsselelemente für
glückliche Partnerschaften wie Selbstliebe Grenzen setzen oder authentische Kommunikation
lassen sich ganz einfach lernen und hier kannst du diesen wichtigen Weg in genau deinem Tempo
gehen. Angst statt Liebe: Decke die Mechanismen hinter Verlustangst und Sucht nach Nähe auf
und identifiziere eigene Abhängigkeiten sowie deinen Bindungstyp. Toxische Beziehungen: Ob
Manipulation fehlender Respekt oder Gaslighting - lerne die häufigsten Muster dysfunktionaler
Beziehungen kennen erkennen und die zugrunde liegenden Dynamiken verstehen. Raus aus der
Abhängigkeit: Mit konkreten hochwirksamen und sofort umsetzbaren Übungen Methoden und
Reflexionsansätzen arbeitest du gezielt an entscheidenden Themen wie Schuldgefühlen Selbstwert
Detachment innerem Kind und Einsamkeit. Neues Leben: Red Flags identifizieren
Beziehungswerte definieren und klare Kommunikationsstrategien wie Transaktionsanalyse-Modell
oder Eisberg-Modell einüben - gestalte bewusst systematisch und genau passend zu deinen
individuellen Bedürfnissen dein neues (Beziehungs-)Leben in Freiheit. Dieses Buch zeigt dir
einen langfristigen und konstruktiven Weg aus der emotionalen Abhängigkeit und öffnet das Tor
zu einer völlig neuen Beziehung zu dir selbst. Ob ungesunde Partnerschaft destruktive
Verhaltensmuster oder lähmende Ängste - nimm dein Beziehungsglück endlich aktiv in die Hand.
