Séhel, Solarberg: Mittelfußlauf
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Bücher EAN 9783767911147

Séhel, Solarberg: Mittelfußlauf

Hersteller: Copress  ·  MPN: 1139495
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Zuletzt aktualisiert: 22.10.2026 14:26 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783767911147

Hersteller
Copress
EAN
9783767911147
Hersteller-Artikelnr.
1139495
Kategorie
Bücher
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22.10.2026 14:26 Uhr

Produktbeschreibung

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.
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