EAN: 9783767911147

MITTELFUSSLAUF - SOLARBERG SÉHEL KARTONIERT (TB)

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch
die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile
dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung 
geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt
die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht  gibt eine Vielzahl von
Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

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