Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fußballer Fitness und
Athletik sind heutzutage nicht nur für Fußball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich
wird Athletiktraining immer wichtiger. Mit über 100 Übungen und kompletten Trainingsplänen
vermittelt dieser Ratgeber Fußballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse um die Leistung
ihrer Mannschaft zu steigern. Ryan Alexander Trainer Sport-Physiologe & Fußball-Coach
gibt aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse umfassende Tipps für ein effektives
Fitness-Training - von der ersten Leistungseinschätzung bis hin zu konkreten Übungsansätzen für
die unterschiedlichen Spielerpositionen. Athletiktraining im Amateur- und Profifußball:
Nachschlagewerk für das ganzjährige Fußballtraining Grundlagen & Methoden: Ausdauer-
Schnelligkeits- Konditions- und Krafttraining Spielertest & Sport-Datenanalyse: Ermöglicht
individuelles der Mannschaft angepasstes Training Fitness & Leistungssteigerung: gezielte
Vorbereitung auf verschiedene Wettkampfformate Leistungsfähigkeit & Regeneration: Tipps zum
Aufbautraining für die Rückkehr in den Kader Mit über 100 Übungen & saisonalen
Trainingsplänen für alle Ligen Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!
Fußballtraining für die ganze Saison Die in »Fußball Athletiktraining« vorgestellten
Trainingsmethoden und Ideen verschaffen Trainern und Fußballspielern ein neues
Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut dass die gesamte Bandbreite von Fitness
über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur Regeneration angesprochen wird. Fertige
Trainingspläne für das optimale Fußballtraining vor während und nach der Saison runden den
Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe unter neuen Gesichtspunkten analysiert
Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert werden. Ob im Jugend- Amateur- oder
Profi-Fußball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!« helfen diese
Tipps jedem Trainer das Beste aus seiner Mannschaft herauszuholen!
