Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fußballer Fitness und
Athletik sind heutzutage nicht nur für Fußball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich
wird Athletiktraining immer wichtiger. Mit über 100 Übungen und kompletten Trainingsplänen
vermittelt dieser Ratgeber Fußballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse um die Leistung
ihrer Mannschaft zu steigern. Ryan Alexander Trainer Sport-Physiologe & Fußball-Coach gibt
aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse umfassende Tipps für ein effektives
Fitness-Training - von der ersten Leistungseinschätzung bis hin zu konkreten Übungsansätzen für
die unterschiedlichen Spielerpositionen. Athletiktraining im Amateur- und Profifußball:
Nachschlagewerk für das ganzjährige Fußballtraining Grundlagen & Methoden: Ausdauer-
Schnelligkeits- Konditions- und Krafttraining Spielertest & Sport-Datenanalyse: Ermöglicht
individuelles der Mannschaft angepasstes Training Fitness & Leistungssteigerung: gezielte
Vorbereitung auf verschiedene Wettkampfformate Leistungsfähigkeit & Regeneration: Tipps zum
Aufbautraining für die Rückkehr in den Kader Mit über 100 Übungen & saisonalen Trainingsplänen
für alle Ligen Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler! Fußballtraining für die ganze
Saison Die in »Fußball Athletiktraining« vorgestellten Trainingsmethoden und Ideen verschaffen
Trainern und Fußballspielern ein neues Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut
dass die gesamte Bandbreite von Fitness über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur
Regeneration angesprochen wird. Fertige Trainingspläne für das optimale Fußballtraining vor
während und nach der Saison runden den Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe
unter neuen Gesichtspunkten analysiert Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert
werden. Ob im Jugend- Amateur- oder Profi-Fußball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist
ein guter Spieler!« helfen diese Tipps jedem Trainer das Beste aus seiner Mannschaft
herauszuholen!
