Abnehmen aber wie? Endlich Schluss mit emotionalen Fressattacken erfolglosen Diäten
Jojo-Effekt und Co.! Du möchtest gerne Gewicht verlieren doch trotz Diäten
Ernährungsplan und Sport hattest du bisher keinen langfristigen Erfolg? Immer wieder
überkommt dich der Drang in emotional aufgewühlten Momenten zu essen? Dann ist dafür
womöglich dein hungriges inneres Kind verantwortlich. Die gute Nachricht? Das kannst du mit
diesem Buch nun endlich sättigen. Erfolgsautorin Julia Sahm zeigt in ihrem dritten Buch
woran es liegen kann dass du bei Stress immer wieder zu Essen greifst und eine dauerhafte
Gewichtsreduktion scheitert. Mit ihrem praxiserprobten Coachingkonzept das die Ursachen von
Übergewicht bearbeitet erhältst du Hilfe beim Abnehmen anstatt nur die Symptome mittels
einer Diät zu bekämpfen. Begib dich damit endlich auf deinen Weg zur inneren Freiheit: weg
vom emotionalen Essverhalten und hin zu einem liebevolleren Verhältnis zum eigenen Körper und
dir selbst ! Das erste Buch das die Innere-Kind-Arbeit als Maßnahme gegen
emotionales Essen und Übergewicht einsetzt Selbstcoaching statt Diät: Frustessen
stoppen und langfristig ein positives Körpergefühl entwickeln 10 Schritte um den Hunger
deines Inneren Kindes erfolgreich zu stillen und langfristig abzunehmen Stille
den Hunger deines inneren Kindes - und nehme langfristig und gesund ab. Unerfüllte
Bedürfnisse und negative Glaubenssätze aus unserer Kindheit zeigen sich oft noch unbewusst im
Erwachsenenalter in einer Vielzahl an Lebensbereichen. Die toxische Partnerwahl fehlendes
Selbstbewusstsein und Abhängigkeiten sind nur ein paar der möglichen Auswirkungen. Oder eben
auch chronisches Übergewicht . Egal welche guten Vorsätze du hast und Diäten du
ausprobierst dein emotionaler Hunger schlägt immer wieder zu und lässt dich durch
Fressattacken ungesundes Essen und Co. zunehmen. Der Grund: Dein inneres Kind schreit vor
Hunger nach dem Stillen der emotionalen Bedürfnisse mit einer Esssucht - so lange bis es
gehört wird. Nur dann ist es langfristig möglich das emotionale Essen zu stoppen und
abzunehmen. Um zu lernen mit deinem inneren Kind zu arbeiten und den emotionalen Hunger
zu stillen erhältst du in diesem Buch wertvollen Input. Der erste Teil des Buchs liefert
umfangreiches und verständliches Hintergrundwissen zur Funktionsweise der Psychologie des
Menschen. Er zeigt auf welche Rolle emotionales Essen als Reaktion auf schmerzhafte
Erfahrungen in der Kindheit spielt. Im zweiten Teil des Buchs liefert dir Julia Sahm ein
praktisches Übungsprogramm in zehn Sequenzen um langfristig dein inneres Kind zu heilen und
endlich langfristig und gesund abzunehmen .
