Geist entspannt Fußspitze zum Himmel Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden
Sie einfach verständliche Anleitungen und Comic Illustrationen sowie viele Tipps für Ihr
Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafür. Mit verschiedenen
Kombinationen aus den 35 wichtigsten Übungen haben Sie ein perfekt abgestimmtes
Trainingsprogramm das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken
Silhouette verhilft. Verbessern Sie ihre Körperspannung kräftigen Sie ihre Muskeln und stärken
Sie ihre Konzentration - mit Pilates aber ohne viel Blabla.
