Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um
den gesunden Rücken ein komplettes Workout das in Rückenkursen gelehrt wird und auf
jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das
Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren.
Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft beugt schmerzhaften Verspannungen vor und
wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt. Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und
-illustrationen Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
