Bewusst leben mit effektiven Atemübungen: Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive
Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen wie Sie mit wirkungsvoller
Atemtherapie die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen Stress abbauen oder
Ängste überwinden möchten - die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen
Schritt für Schritt wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags
ganz einfach wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet! Richtig atmen & die innere
Ruhe finden: Einatmen ausatmen - das passiert ganz automatisch und unbewusst! Denn die
Atmung ist eine lebenswichtige Funktion die der Körper selbstständig ausführt. Doch
aufgrund von Stress und Anspannung atmen wir oft zu flach. Die schwerwiegende Konsequenz: Der
Körper kann nicht mehr richtig mit Sauerstoff versorgt werden und arbeitet nicht mehr mit
voller Leistung. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" zeigt Ihnen wie Sie mit
gezielten Atemtechniken Ihre Atmung verbessern und so eine positive Wirkung auf Körper &
Geist erzielen: - Grundlagen der Atemtherapie. - 50 einfache Atemübungen. -
Übersichtliche Gestaltung. Atmen Sie tief durch und lernen Sie Körper & Geist bewusst
zu spüren - Effektvolle Atemübungen für ein besseres Lebensgefühl!
