EAN: 9783831038909

ATEMTHERAPIE - NATHALIA WESTMACOTT-BROWN GEBUNDEN

Bewusst leben mit effektiven Atemübungen:Hauchen Sie Ihrem Körper & Ihrer Seele positive
Energie ein! Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen  wie Sie mit wirkungsvoller Atemtherapie
die Kraft Ihres Atems nutzen. Egal ob Sie Klarheit erlangen  Stress abbauen oder Ängste
überwinden möchten - die 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für
Schritt  wie Sie die verschiedenen Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach
wegatmen. Auch für Anfänger optimal geeignet!Richtig atmen & die innere Ruhe finden:Einatmen 
ausatmen - das passiert ganz automatisch und unbewusst! Denn die Atmung ist eine lebenswichtige
Funktion  die der Körper selbstständig ausführt. Doch aufgrund von Stress und Anspannung atmen
wir oft zu flach. Die schwerwiegende Konsequenz: Der Körper kann nicht mehr richtig mit
Sauerstoff versorgt werden und arbeitet nicht mehr mit voller Leistung. Dieser Band aus der
Reihe Self-Care Collection zeigt Ihnen  wie Sie mit gezielten Atemtechniken Ihre Atmung
verbessern und so eine positive Wirkung auf Körper & Geist erzielen:- Grundlagen der
Atemtherapie. - 50 einfache Atemübungen. - Übersichtliche Gestaltung.Atmen Sie tief durch und
lernen Sie  Körper & Geist bewusst zu spüren - Effektvolle Atemübungen für ein besseres
Lebensgefühl!

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