Der anatomische Rundumblick auf Yoga ¿ Über 30 Yoga-Übungen in einzigartigen Grafiken mit
allen anatomischen und physiologischen Details ¿ Wissenschaftlich fundiert und leicht
verständlich: für Anfänger*innen Fortgeschrittene oder Yogis in der Ausbildung ¿ Mit
Frage-Antwort-Teil zur körperlichen und mentalen Wirkung von Yoga ¿ Yoga verstehen: Der
Bestseller in aktualisierter und erweiterter Neuauflage Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut!
Yoga bringt Körper Geist und Seele in Balance. Doch was beim Yoga genau passiert zeigt der
Bestseller "Yoga verstehen" auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer
Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar wie die Muskeln Knochen & Gelenke sowie Blutfluss &
Atmung bei den einzelnen Yoga-Haltungen zusammenwirken und welche positiven Effekte eine
regelmäßige Yoga-Praxis auf Körper und Geist hat. Alle vorgestellten Asanas werden aus
verschiedenen Blickwinkeln erklärt damit jede Übung auch von Yoga-Anfänger*innen richtig
ausgeführt werden kann. Yoga aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim
Yoga verstehen und gezielt für das Yoga-Training nutzen! Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe
"Anatomie verstehen". Der Bestseller-Band wurde für diese Ausgabe vollständig überarbeitet und
um neue Inhalte erweitert.
