"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehört. Wenn das nur so
einfach wäre... Schnell am Abend noch die Mail beantworten am Wochenende die Sprachnachricht
vom Chef anhören immer erreichbar - und auch privat stets im Einsatz. Zur Ruhe zu kommen und
sich eine gewisse Leichtigkeit im Leben zu erhalten fällt vielen Menschen schwer. Die
Coronajahre sowie ein Krieg mitten in Europa tun ihr Übriges. Dieses Buch leistet einen kleinen
Beitrag um wieder zu mehr Gelassenheit zu finden. Gedanken Tipps und Übungen helfen dabei
den Alltag zu ent-stressen wieder mehr innere Ruhe zu finden und Vertrauen zu fassen.
Praxisorientierte Übungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen laden zum Mitmachen und Ausfüllen
ein. Fazit: Ein kleiner Seelenwärmer in unruhigen Zeiten
