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Yoga Nidra (mit CD): Die Yoga-Tiefenentspannung (GU Yoga & Pilates)
Hersteller:
Gräfe Und Unzer
· MPN: 1179970
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783833829338
- Hersteller
- Gräfe und Unzer
- EAN
- 9783833829338
- Hersteller-Artikelnr.
- 1179970
- Kategorie
- Allgemeine Ratgeber für Gesundheit & Medizin
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- Preise aktualisiert
- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt. Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, u
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