GU Entspannung Progressive Muskelentspannung m Audio-CD - Friedrich Hainbuch Kartoniert (TB)

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EAN 9783833845710

GU Entspannung Progressive Muskelentspannung m Audio-CD - Friedrich Hainbuch Kartoniert (TB)

Name: GU Entspannung Progressive Muskelentspannung m Audio-CD - Friedrich Hainbuch Kartoniert (TB)
Brand: Hainbuch, Friedrich
SKU: 9783833845710

Hersteller: Hainbuch, Friedrich · MPN: 1091802

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783833845710

Hersteller: Hainbuch, Friedrich
EAN: 9783833845710
Hersteller-Artikelnr.: 1091802
Format: Kindle eBook
Erscheinungsdatum: 2015-03-04T00:00:00.000Z
Seitenzahl: 183
Sprache: Deutsch

Produktbeschreibung

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombin

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