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GU Entspannung Progressive Muskelentspannung m Audio-CD - Friedrich Hainbuch Kartoniert (TB)
Hersteller:
Hainbuch, Friedrich
· MPN: 1091802
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Zuletzt aktualisiert: 19.09.2026 14:10 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783833845710
- Hersteller
- Hainbuch, Friedrich
- EAN
- 9783833845710
- Hersteller-Artikelnr.
- 1091802
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- Preise aktualisiert
- 19.09.2026 14:10 Uhr
- Format
- Kindle eBook
- Erscheinungsdatum
- 2015-03-04T00:00:00.000Z
- Seitenzahl
- 183
- Sprache
- Deutsch
Produktbeschreibung
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombin
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