Faszien sind in aller Munde denn man weiß mittlerweile dass diese bindegewebigen Umhüllungen
unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga
werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla
entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt dass wir angeregt werden in
den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze
in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle
und Faszienrollen werden eingesetzt um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das
hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen die oft von einem schlecht versorgten
Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt
indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. Und mit den vier
Übungsprogrammen auf der DVD macht das Üben gleich noch mehr Spaß!
