Brendan Brazier kanadischer Triathlet und Ironman ist ein führender Pionier für vegane
Ernährung. Dieses Werk ist ein Kultbuch der weltweiten Veganbewegung. Bereits im Alter von 15
Jahren entschied er sich Profisportler zu werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er
minutiös welche Ernährung seine Leistung und vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das
Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät die bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen
Medaille geführt hat. Die Thrive-Diät richtet sich nicht nur an Profisportler sondern an jeden
der optimale Gesundheit und Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte.
Brendan Brazier hat die vegane Ernährung revolutioniert und achtet dabei auf eine ausgewogene
Kost mit ausreichend Proteinen und anderen Nährstoffen. Hier setzt er auch auf Superfood wie
die Andenwurzel Maca die legendäre Alge Chlorella oder das nahrhafte Hanfprotein. Die
Thrive-Diät führt zum Abbau von Körperfett und Aufbau von Muskelmasse zu Leistungssteigerung
weniger Stress und Heißhunger auf Junkfood geistiger Klarheit und besserem Schlaf. Mit 100
veganen gluten- und sojafreien Rezepten von schnell zubereiteten Energieriegeln Gels und
Drinks über Suppen und Pizza bis zu leckeren Desserts. Mit einem praktischen 12-Wochen-Plan zum
Einstieg in die Thrive-Diät. Vegan in Topform ist ein Muss! Prof. Colin Campbell
Bestseller-Autor von China Study Thrive bedeutet: Erfolg haben gut und erfolgreich leben. Mit
der Thrive-Diät finden Sie zurück zu ihrem Körper zu einem neuen Körpergefühl und damit zu
einem neuen Lebensgefühl! DR. KATHARINA WIRNITZER Sportwissenschaftlerin Ich bin voll
Dankbarkeit für dieses Buch und für Brendan. Die von Brendan Brazier beschriebene zusätzliche
Energie und der tiefere Schlaf haben sich schon bemerkbar gemacht. Dieses Buch zeigt uns allen
den Weg. HUGH JACKMAN Schauspieler Brendan Brazier ist professioneller Ironman-Triathlet. Er
wurde vom VegNews Magazine zu den 20 faszinierendsten Veganern gezählt.
