Ab sofort 3. komplett überarbeitete Auflage 2014. Brendan Brazier kanadischer Triathlet und
Ironman ist ein führender Pionier für vegane Ernährung. Dieses Werk ist ein Kultbuch der
weltweiten Veganbewegung. Bereits im Alter von 15 Jahren entschied er sich Profisportler zu
werden. Im Laufe seiner Karriere erforschte er minutiös welche Ernährung seine Leistung und
vor allem die Regenerationsphase optimierte. Das Ergebnis ist die legendäre Thrive-Diät die
bereits viele Spitzensportler zu einer olympischen Medaille geführt hat. Die Thrive-Diät
richtet sich nicht nur an Profisportler sondern an jeden der optimale Gesundheit und
Leistungsfähigkeit erlangen und Krankheiten vorbeugen möchte. Brendan Brazier hat die vegane
Ernährung revolutioniert und achtet dabei auf eine ausgewogene Kost mit ausreichend Proteinen
und anderen Nährstoffen. Hier setzt er auch auf Superfood wie die Andenwurzel Maca die
legendäre Alge Chlorella oder das nahrhafte Hanfprotein. Die Thrive-Diät führt zum Abbau von
Körperfett und Aufbau von Muskelmasse zu Leistungssteigerung weniger Stress und Heißhunger
auf Junkfood geistiger Klarheit und besserem Schlaf. Mit 100 veganen gluten- und sojafreien
Rezepten von schnell zubereiteten Energieriegeln Gels und Drinks über Suppen und Pizza bis zu
leckeren Desserts. Mit einem praktischen 12-Wochen-Plan zum Einstieg in die Thrive-Diät.
"Vegan in Topform ist ein Muss!" Prof. Colin Campbell Bestseller-Autor von "China Study"
"Thrive bedeutet: Erfolg haben gut und erfolgreich leben. Mit der Thrive-Diät finden Sie
zurück zu ihrem Körper zu einem neuen Körpergefühl und damit zu einem neuen Lebensgefühl!" DR.
KATHARINA WIRNITZER Sportwissenschaftlerin "Ich bin voll Dankbarkeit für dieses Buch und für
Brendan ... Die von Brendan Brazier beschriebene zusätzliche Energie und der tiefere Schlaf
haben sich schon bemerkbar gemacht ... Dieses Buch zeigt uns allen den Weg." HUGH JACKMAN
Schauspieler Brendan Brazier ist professioneller Ironman-Triathlet. Er wurde vom VegNews
Magazine zu den 20 faszinierendsten Veganern gezählt.
