EAN: 9783767912939

DEINE GEFÜHLE WIEGEN MEHR ALS DU DENKST BEFREIE...

Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage! Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil sie nur
das Symptom »Übergewicht« beseitigen  aber nicht die Ursache dafür! Solange das Abnehm-Programm
nur eine Anleitung ist  an die man sich stur hält  dringen wir nicht zum Kern der
Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere
Einstellung zum Essen. Deswegen hat Erfolgsautorin und Moderatorin des Podcasts LIFESTYLE
SCHLANK Julia Sahm ein Coaching-Konzept entwickelt  das dir hilft  ein liebevolleres und
entspannteres Verhältnis zu deinem Körper  deinem Essverhalten und vor allem zu dir selbst zu
finden. Damit kannst du für dich das richtige Mindset erschaffen  um nachhaltig abzunehmen -
ganz ohne Jojo-Effekt! - Ernährung und Psyche: Verstehen  welche psychologischen Prozesse zum
Plus auf der Waage geführt haben und wie man sein gewohntes Ich verändert - Emotionales Essen
stoppen: Essgewohnheiten durchschauen und verändern - »Mentales Fitnessstudio«: Praktische
Übungen  um das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten - Hin zu gesundem Essverhalten durch
das Verständnis der Wirkungsweise von Denken und Gefühlen auf das Handeln - ganz ohne
Diätratgeber Nie mehr Jojo-Effekt: Das LIFESTYLE SCHLANK-Coaching Abnehmen soll kein Kampf
gegen sich selbst sein  sondern ein positives Erlebnis mit nachhaltigem Effekt. Kalorien oder
Kohlenhydrate zu zählen  ist nicht der Schlüssel zum Erfolg. Deswegen führen reine
Ernährungsratgeber so selten zum Erfolg. Viel wichtiger ist es  die eigenen Verhaltensmuster zu
verstehen und zu verändern! Deswegen bietet »Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst« ein
erprobtes Konzept für alle  die schon lange mit Übergewicht kämpfen  die entspannt abnehmen 
ein normales Verhältnis zu Essen entwickeln möchten und vor allem das neue Gewicht dauerhaft
halten wollen.

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