EAN: 9783767912939

DEINE GEFÜHLE WIEGEN MEHR ALS DU DENKST BEFREIE...

Du bist wichtiger als die Zahl auf der Waage!         Warum scheitern 95% aller Diäten? Weil
sie nur das Symptom »Übergewicht« beseitigen  aber nicht die Ursache dafür! Solange das
Abnehm-Programm nur eine Anleitung ist  an die man sich stur hält  dringen wir nicht zum Kern
der Gewichtsprobleme vor. Denn so ändern wir nie die emotionalen Verknüpfungen und unsere
Einstellung zum Essen.     Deswegen hat Erfolgsautorin und Moderatorin des Podcasts LIFESTYLE
SCHLANK Julia Sahm ein Coaching-Konzept entwickelt  das dir hilft  ein liebevolleres und
entspannteres Verhältnis zu deinem Körper  deinem Essverhalten und vor allem zu dir selbst zu
finden. Damit kannst du für dich das richtige Mindset erschaffen  um nachhaltig abzunehmen -
ganz ohne Jojo-Effekt!         Ernährung und Psyche: Verstehen  welche psychologischen Prozesse
zum Plus auf der Waage geführt haben und wie man sein gewohntes Ich verändert     Emotionales
Essen stoppen: Essgewohnheiten durchschauen und verändern     »Mentales Fitnessstudio«:
Praktische Übungen  um das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten     Hin zu gesundem
Essverhalten durch das Verständnis der Wirkungsweise von Denken und Gefühlen auf das Handeln -
ganz ohne Diätratgeber             Nie mehr Jojo-Effekt: Das LIFESTYLE SCHLANK-Coaching       
Abnehmen soll kein Kampf gegen sich selbst sein  sondern ein positives Erlebnis mit
nachhaltigem Effekt. Kalorien oder Kohlenhydrate zu zählen  ist nicht der Schlüssel zum Erfolg.
Deswegen führen reine Ernährungsratgeber so selten zum Erfolg. Viel wichtiger ist es  die
eigenen Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern! Deswegen bietet »Deine Gefühle wiegen
mehr als du denkst« ein erprobtes Konzept für alle  die schon lange mit Übergewicht kämpfen 
die entspannt abnehmen  ein normales Verhältnis zu Essen entwickeln möchten und vor allem das
neue Gewicht dauerhaft halten wollen.

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