Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen. Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du ... Schluss mit Frust- und Stress-Essen!
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4,8/5 (6 Bewertungen)
★★★★★ k.A. 24.05.2026 ean-shopping.de
Dieses Buch ist eine fantastische Bereicherung, um den Kreislauf von Diät und Motivationsverlust zu durchbrechen; die Coaching- und Audioübungen helfen wirklich dabei, den Fokus vom Kalorienzählen auf eine nachhaltige mentale Veränderung zu lenken.
Lesen & Literatur EAN 9783767912540

Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen. Langfristig abnehmen ohne Sport - aber mit Köpfchen! So stoppst Du ... Schluss mit Frust- und Stress-Essen!

Hersteller: Copress Sport  ·  MPN: 1081949
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783767912540

Hersteller
Copress Sport
EAN
9783767912540
Hersteller-Artikelnr.
1081949
Kategorie
Lesen & Literatur
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Preise aktualisiert
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Farbe
Brown
Gewicht
0.445 kg
Breite
15 mm
H├Âhe
241 mm
Länge
166 mm

Technische Daten

Erscheinungsdatum
2019-07-22T00:00:01Z
Seitenzahl
160
Sprache
Deutsch

Produktbeschreibung

Endlich schlank: Abnehmen beginnt im Kopf Wer kennt ihn nicht, den ewigen Kreislauf von Diät, Motivationsverlust und JoJo-Effekt? Wer den Kreislauf durchbrechen und dauerhaft abnehmen möchte, sollte lieber dort ansetzen, wo das Problem sitzt: im eigenen Kopf. Wir essen nicht nur, wenn wir Hunger haben. Wir essen auch aus Langeweile, aus Frust oder weil wir im Stress sind. Emotionales Essen ist das Resultat einer unruhigen, unzufriedenen Psyche und macht es schwer, das eigene Gewicht zu kontrollieren. Wenn uns diese Verbindung bewusst ist, können wir endlich diätfrei abnehmen und zu einem g
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