EAN: 9783833864308

ISS DICH GESUND MIT DR RIEDL - MATTHIAS RIEDL G...

Das große Vorsorge- und Gesundheitskochbuch von ERNÄHRUNGS-DOC Matthias Riedl   Gesund essen
ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes  beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC
Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche
Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen  damit ernährungsabhängige Krankheiten
wie Diabetes  Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft 
individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem
Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche  vitalstoffreiche und
kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es
praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne  Warenkunde und Küchenpraxis. Von
Frühstück  Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch  Fisch und Vegetarischem bis hin zu
Desserts  Brot  Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst
und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten!

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