EAN: 9783833823534

GU KÖRPER & SEELE BUCH PLUS DIE YOGABOX - ANN...

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und
gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein  sich immer wieder neue  individuelle
Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten
Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder
einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier
Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem  wie viel Zeit und welche
Bedürfnisse man hat  sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die
Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen
oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere
Übungsprogramme.

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