Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist sollten wir uns sensiblen
Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen
festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent
"verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem
neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil. Wie
sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen welche Atemtechniken und welches Sportprogramm
unterstützen unsere Zellfunktionen - auch schon in jungen Jahren? Was schützt uns
nachweislich vor Demenz? Wie früh sollte man mit all dem beginnen? Das Angebot an
Nahrungsergänzungsmitteln ist extrem unübersichtlich. Welche von ihnen sind zuverlässig
erforscht und unterstützen nachweislich unsere gesunde Langlebigkeit? Und wie sieht es mit
Hormonersatztherapien für Frauen in den Wechseljahren aus? Schützen sie vor Alterungsprozessen
oder bewirken sie etwa das Gegenteil? Die Wissenschaftsjournalistin und Bestsellerautorin Nina
Ruge nimmt uns mit auf ihrer Recherche zu all diese Fragen. 25 international renommierte
Experten Mediziner und Wissenschaftler lieferten ihr den topaktuellen Stand der Forschung dazu
- Dr. Dominik Duscher beleuchtet mit seiner fundierten Zweitmeinung das breite Spektrum der
Erkenntnisse seiner Wissenschaftlerkollegen. Verständlich geschrieben spannend wie ein
Krimi - und vor allem: Mut machend!
