EAN: 9783840376788

DIE PILATES ELEMENTS METHODE - ANDREA FREY KART...

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining die PILATES-ELEMENTS-METHODE basiert auf den
fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht
eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in
den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform
einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz 
Feuer  Erde  Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf
Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz)  Functional Training (Feuer)  die
PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde)  klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM
(Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet
das Buch Onlinevideos  Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

Aktuelle Preise zur EAN 9783840376788

Produktinformationen zur 9783840376788