Die Hauptursache für Nackenschmerzen ist in der Veränderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute
sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und
beobachten einen starken Anstieg psychischer Belastungen. Stress und psychosoziale Belastungen
sind eindeutig mit höheren Muskelverspannungen verbunden. Nackenschmerzen können qualvoll sein
mindern die Lebensqualität und beeinträchtigen die psychische Verfassung. Kurzum: Der Schmerz
muss weg. Mit diesem Buch lernen Betroffene die Ursachen ihrer Schmerzen zu verstehen und warum
eine ganzheitliche Behandlung von Schmerz am effektivsten ist. Im Anschluss arbeiten sie mit
passenden Übungen an einem gesunden und schmerzfreien Nacken.
