Yoga richtig üben - dein perfekter Begleiter für sicheres und effektives Yoga! Yoga boomt -
und das aus gutem Grund! Es stärkt den Körper hält ihn flexibel baut Stress ab und schenkt
dir mehr innere Ruhe. Doch gerade die moderne sportlich-dynamische Art des Yoga birgt auch
Risiken: Fehlhaltungen und falsche Techniken können schnell zu Schmerzen oder Verletzungen
führen. Yoga richtig üben ist dein Schlüssel zu einem gesunden und bewussten Yoga-Training.
Mit zahlreichen anschaulichen Bildern und leicht verständlichen Erklärungen zeigt dir dieses
Buch worauf es ankommt um sicher effektiv und anatomisch sinnvoll zu praktizieren. Egal ob
du gerade erst mit Yoga startest oder deine Praxis vertiefen möchtest - dieses Buch hilft dir
deine Asanas besser zu verstehen Verletzungen vorzubeugen und das Beste aus deinem Yoga
herauszuholen!
