Entspannung Resilienz und innere Stärke fördern In einer Welt die immer lauter und schneller
wird sehnen sich Kinder und Jugendliche mehr denn je nach Ruhe und Sicherheit. Yoga Nidra der
"Schlaf der Yogis" schenkt ihnen genau das: tiefe Entspannung erholsamen Rückzug und die
Erfahrung im eigenen Körper und Geist zu Hause zu sein. Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche
von Sandra Walkenhorst gibt Yogalehrenden Eltern Pädagogen Coaches und Therapeuten
hilfreiche Tipps Modelle und Techniken an die Hand für die Arbeit mit Heranwachsenden. Sie
erfahren wie Yoga Nidra Stress abbaut Resilienz stärkt und Körper Geist und Seele in
Einklang bringt. Schritt für Schritt vermittelt das Buch Wirkung Aufbau und Anleitung ergänzt
durch wirkungsvolle Strategien aus dem psychologischen Coaching um Glaubenssätze zu erarbeiten
und Potenziale zu entfalten. Von Atembeobachtung über Meditation und Sprache bis hin zu
Resilienztraining - dieses Buch vereint Theorie und Praxis. Mit Fachwissen und vorbereitenden
Übungen enthält dieses Buch alles was Yogalehrende und Eltern brauchen um Kinder und
Jugendliche nachhaltig zu stärken. Mit Gastbeiträgen von Melanie Eberhardt Michael
Walkenhorst Franziska Meyer Viktoria Gansch Nina Ball Katrin Freundl und Mona Bektei.
