EAN: 9783742311351

KRAFT BEGINNT IM GEHIRN - LARS LIENHARD KARTONI...

Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann  wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen
Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem
Standardwerk erklärt Lars Lienhard  der führende deutsche Experte für neurozentriertes Training
wie das Gehirn durch neuronale Methoden stimuliert werden kann  um optimal Kraft zu generieren.
Mithilfe effizientester Übungen lernen Sie  das Potenzial Ihrer Muskeln zu nutzen und Ihre
Kraftleistung dadurch deutlich zu verbessern. Die über 100 bebilderten und ausführlich
beschriebenen Übungen decken alle für das Krafttraining relevanten neuronalen Bereiche ab.
Spezielle Empfehlungen zu jedem Bereich helfen Ihnen  Ihr eigenes Training zu optimieren und
Ihre Performance erheblich zu steigern.  Mit diesem Buch werden Sie Ihr Krafttraining
revolutionieren und neue Spitzenleistungen erzielen. Es ist ein Muss für alle Sportler  die
mehr Kraft generieren möchten - egal ob Profiathlet oder Freizeitsportler.

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