EAN: 9783843482271

YIN YOGA & YANG YOGA (DVD)

Mit 'Yin Yoga & Yang Yoga' lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen.
Die Yin-Sequenz  die passiv ausgeführt wird  wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat
dadurch einen sehr regenerierenden und beruhigenden Effekt. Die Yang-Sequenz hingegen  die
kraftvoll und aktiv ausgeführt wird  wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden
und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Die Sequenzen können nacheinander  aber auch
unabhängig voneinander geübt werden. Eine Atemübung und eine Meditation runden das Programm
ab.Gönnen Sie sich zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend! Mit den
Übungen der DVD 'Yin Yoga' stärken und harmonisieren Sie Ihr Bindegewebe durch passive und lang
gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD 'Yin Yoga & Yang Yoga' vereint Sequenzen des kraftvollen
Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.

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