Dieses Buch veranschaulicht die Durchführung von E-Learnings zur Förderung von Mentaler Stärke
Selbstkompetenzen Sozialkompetenzen Methodenkompetenzen und Führungskompetenzen auf der Basis
der Positiven Psychologie. Im Mittelpunkt steht das Modell des Positiven Selbstmanagements mit
folgenden drei großen Komponenten: . Methoden und Techniken der Positiven Psychologie und
Kompetenzen wie Zeit- und Energiemanagement Selbst-PR Kreativität Konfliktmanagement
Teamfähigkeit Wertschätzende Kommunikation und Gesprächsführung Kundenorientierung und
mitarbeiterorientierte Führung. Diese Komponente zieht mentale Stärke nach sich. . Mentale
Stärke setzt sich aus Selbstwirksamkeitserwartungen Optimismus Hoffnung Resilienz
Selbstvertrauen und der Fähigkeit zur Emotionsregulation zusammen. . Die Mentale Stärke hat
langfristig positive Folgen u. a. gehören dazu Aufblühen Arbeitsfähigkeit Wohlbefinden
psychische Gesundheit ein geringeres Stress-erleben und eine geringere Tendenz zum Burnout. Im
ersten Kapitel wird das Modell des Positiven Selbstmanagements vorgestellt und dessen
Komponenten werden theoretisch untermauert - auch anhand empirischer Studien die das Modell
belegen. In den weiteren Kapiteln werden E-Learnings vorgestellt mit denen die Mentale Stärke
und jeweils eine berufliche Kompetenz gefördert wurden. Sämtliche Trainings wurden empirisch
evaluiert und bestätigen die Wirksamkeit der Trainings. Besonders profitiert haben immer die
Trainingsteilnehmenden die ein hohes Involvement gezeigt haben. Zielgruppen sind Berufstätige
Studierende Personalverantwortliche Trainer Anwender und alle diejenigen die
Selbstmanagementkompetenzen Sozial- und Methodenkompetenzen und Mentale Stärke erfolgreich
trainieren wollen. 1. Auflage · ISBN 978-3-86451-096-0 Ausführliche Informationen zu allen
Bänden der »Grünen Reihe« über die Autoren und einen Blog zum Thema finden Sie unter
www.gruene-reihe.de.
