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ASIN: 386470121X
Gesund fit und ganz nebenbei auch noch schlank Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei
als netten kleinen Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen das klingt zu schön um
wahr zu sein. Und trotzdem versprechen viele Diäten genau das. Doch wie sieht es mit den
langfristigen Erfolgen solcher Diäten aus? Kann man nach vier Wochen Verzicht und strengen
Regeln darauf hoffen dass die abgenommenen Kilos tatsächlich nicht wieder auf den Hüften am
Bauch und den Schenkeln auftauchen? Wer es einmal probiert hat weiß wie flüchtig derartige
Erfolge sind und wie schnell der altbekannte Jojo-Effekt zuschlagen kann - auch wenn die Diät
explizit das Gegenteil verspricht. Was wirklich hilft ist nur eine langfristige Umstellung der
Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so dass diese ins eigene Leben passen.
Permanenter Verzicht und ständige Selbstgeißelung sind bestimmt nicht lebenswert und können
kaum durchgehalten werden. Kurt Tepperwein ist einer der Pioniere der ganzheitlichen
Lebensphilosophie. Mit seinen Büchern und Selbsthilfeseminaren hat er bereits Tausenden
Menschen geholfen gesünder ausgeglichener und glücklicher zu werden. In seinem neuen Buch
"Nebenbei schlank" das im Herbst bei books4success erscheinen wird überträgt er nun seine
langjährigen Erkenntnisse auf das Thema Körperbewusstsein und physische Gesundheit und zeigt
wie man mit einigen einfachen Strategien seinem Körper etwas Gutes tun und ganz nebenbei noch
den überflüssigen Ballast loswerden kann. Die einzelnen Bausteine seines Konzepts sind dabei
nicht neu doch ihre Zusammenführung und die ganzheitliche Ausrichtung auf das komplette
Lebewesen Mensch machen "Nebenbei schlank" zu etwas Besonderem. Tepperwein geht es nicht darum
mit großer Anstrengung auf etwas hinzuarbeiten sondern darum aus einer bewussten
Lebenshaltung heraus Wohlfühlgewicht und Lebensqualität entstehen zu lassen. Das Buch soll eine
Grundlage darstellen die zum Umdenken für ein neues Ernährungsbewusstsein anregt und bietet
damit den Einstieg in ein bewusstes Dasein voller Lebenskraft und Leichtigkeit. Tepperwein
macht in seinem Buch klar dass es nicht das eine einzig wahre Rezept für einen gesunden und
schlanken Körper gibt. Er will seinen Lesern einen Leitfaden an die Hand geben aus dem jeder
das für sich herausfiltern kann was ihm entspricht denn nur so lassen sich langfristige
Erfolge erzielen. Zwang ist nicht stimmig für Kurt Tepperwein. Die Veränderung sollte keine
Ãœberwindung kosten sondern von innen heraus bejaht werden. Dennoch ist er sehr direkt in
seinen Aussagen beispielsweise was den Genuss von tierischen Produkten angeht. Das Konzept der
ethischen nachhaltigen und "planetenbewussten" Ernährung steht für ihn stets im Vordergrund -
die er in einer vegetarischen wenn nicht sogar veganen Lebensweise am besten verwirklicht
sieht da hier das Konzept der lebendigen lichtvollen Nahrung im Vergleich zur toten
informationsarmen Nahrung voll zum Tragen kommt. Tepperweins Ansatz für eine bewusste gesunde
und damit schlank machende Ernährung und Lebensweise basiert auf fünf Prinzipien die im
nebenstehenden Kasten genauer erklärt sind. Diese Säulen verknüpft er zu einem neuen
Lebenskonzept das ohne erhobenen Zeigefinger oder Zwang und Belehrungen auskommt. In "Nebenbei
Schlank" zeigt der Altmeister der ganzheitlichen Lebensführung wie man es schafft Körper und
Seele in Einklang zu bringen und beides dauerhaft vital und gesund zu erhalten
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