Den Körper neu kennenlernenYoga ist nicht nur eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland
sondern ist durch die achtsamen und bewussten Körperübungen auch therapeutisch heilsam. In
diesem Buch kombiniert eine erfahrene Yogalehrerin wertvolle Übungen und psychologische
Hintergrundinformationen für Betroffene von Essstörungen.Wer unter Essstörungen leidet hat
einen starken Willen und ein festes Ziel das jedoch einem gesunden oder akzeptierenden
Eigenbild widerspricht. Diese Stärke und Willenskraft der Betroffenen nutzt Lilly Hoffmann um
ihnen eine Alternative zu zeigen. Denn der Körper spielt auch beim Yoga weiterhin die
entscheidende Rolle hier aber weist die Autorin behutsam einen Weg sich in diesem wieder
zuhause zu fühlen. Lilly Hoffmann erklärt in ihrem Buch die psychologischen Hintergründe von
Essstörungen zeigt als Betroffene großes Verständnis reflektiert eigene Erfahrungen und teilt
ihren persönlichen Heilungsweg mit anderen. Das Praktizieren der Körperübungen wird durch Fotos
unterstützt sodass alle Lesenden - auch solche die bislang kein Yoga gemacht haben - diese
direkt ausprobieren können.
